SOBOTNÍ KRUHÁČ ŠAMPIONŮ
Těšim se na vás v sobotu 3.4.2020 v 8:00
Do tréninku zbývá:
KOLO 1: Brutální nohy + ruce
3 x serie po 35 vteřinách
CVIKY
- 1Dřepy s výskokem
- 2EZ biceps + tlak ramena
- 3Výpady vpřed
- 4Triceps na lavici
- 5Švihadlo jedno - nož
TIMER
KOLO 2: Nářez na ramena + břicho
3 x serie po 35 vteřinách
CVIKY
- 1Dřepy s výskokem
- 2EZ biceps + tlak ramena
- 3Výpady vpřed
- 4Triceps na lavici
- 5Švihadlo jedno - nož
TIMER
KOLO 3: Brutální nohy + ruce
3 x serie po 35 vteřinách
CVIKY
- 1Dřepy s výskokem
- 2EZ biceps + tlak ramena
- 3Výpady vpřed
- 4Triceps na lavici
- 5Švihadlo jedno - nož
TIMER
SOBOTNÍ KRUHÁČ ŠAMPIONŮ
Filip Kuňák - lektor kruhových tréninků od roku 1994
Do tréninku zbývá: