ZAČNĚTE ŘEŠIT BOLESTI ZAD A KRČNÍ PÁTEŘE
Získejte VIDEO návod na kompenzaci bolestí zad při sedavém zaměstnání a naučte se 1 praktický cvik ke stolu, který učíme i své klienty!
Začněte díky tomuto cviku postupně kompenzovat špatné a statické sezení, odstraňovat napětí v bederní a krční oblasti a učit břišní svaly, aby se podílely na ochraně Vašich zad.
Začněte ještě dnes
VIDEO návod obsahuje 4 videa + doplňující informace
- VIDEO 1: Výchozí nastavení cviku
- VIDEO 2: Úkol a provedení cviku
- VIDEO 3: Co cvik stimuluje a co byste při něm měli cítit
- VIDEO 4: Chyby, které můžete udělat
- + dopňující informace
Přístup k videím bude dostupný ještě: