AKADEMIE zdravého pohybu

Jednoduše, s radostí a jednou provždy Vás zbavíme bolestí a vrátíme Vás zpět do aktivního života!

Žijete s bolestí? Máte omezený rozsah pohybu v kloubech nebo vás dokonce klouby bolí? Nohy vás nenesou tak dobře, jako dříve? Bolí vás záda? Nemůžete dlouho stát, či se tak dobře hýbat, jako dříve? Bolí vás za krkem a máte pocit, že vám tam „cosi“ sedí? Nebo se vám rovnou blokuje krční páteř? Prodělali jste úraz, protrpěli operaci? Jste závislí na práškách proti bolesti? Nebo „jen“ chcete zvýšit svoji kondici, zpevnit svaly, navýšit svoji energii a vrátit se zpět do formy? Či zpevnit pánevní dno, třeba po porodu nebo při inkontinenci? Nebo potřebujete „jen“ odbourat stres z celodenního pracovního nasazení? Nebo jste zaměřeni na výkon a potřebujete zlepšit trénink? A nebo vše dohromady? V CORE ACADEMY Vás naučíme, jak pracovat se svým tělem, tuto dovednost si u nás osvojíte (i od nás odnesete) a přestanete potřebovat různá doporučení od druhých (mnohdy protichůdná), protože sami budete vědět, co máte kdy pro sebe udělat. Pracujeme s každým člověkem individuálně v privátním prostředí. A po pečlivě provedené diagnostice pro každého stanovujeme individuální program (rehabilitace, zdravotní cvičení, fyzio - core trénink, kondiční cvičení, back care, bolesti zad a krční páteře).

VSTUPNÍ DIAGNOSTIKA

Diagnostika pohybového aparátu je důležitým faktorem pro vytvoření individuálníhoefektivního terapeutického postupu, či tréninkového plánu. Dozvíte se v jaké zdravotní kondici se právě nacházíte, odhalíme vaše riziková místa, na která je vhodné zacílit pozornost v rámci terapie, tréninku i prevence. Také se seznámíte s principem fungování vašeho těla.

REHABILITACE, ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Rehabilitace je nejlepší formou nápravy při léčbě bolestí, či různorodých pohybových omezení, které jsou způsobené nemocemi, chronickými potížemi nebo úrazy, které vznikly ať už při sportu, profesi nebo jen při nešťastné náhodě. Zranění, nemoc, či pohybové omezení a průběh rehabilitace má své specifické vlastnosti a náležitosti, které je třeba pokaždé vyhodnotit a respektovat. V CORE ACADEMY jsme si těchto atributů vědomi a jsme schopni na základě přesné diagnostiky navrhnout efektivní individuální rehabilitaci, která vede přímočaře k nápravě obtížíbolestí.

FYZIO - CORE TRÉNINK

Na základě diagnostiky pohybového aparátu jsme schopni naplánovat efektivní tréninkový postup. Každý člověk má odlišné potřeby, sny nebo cíle, které je samozřejmě třeba zohlednit při tvorbě daných tréninkových a terapeutických postupů. V CORE ACADEMY jsme schopni efektivně pracovat se všemi druhy klientů. Nezáleží tedy na tom, zda jste amatérský, či profesionální sportovec, zda se chcete zbavit bolestí nebo nabrat zpět svou kondici.

BACK CARE

Zaměříme se na aktuální problém a řešíme ho v kontextu ideálního nastavení celého těla. Při rehabilitaci aktivujeme stabilizační svaly a jejich vzájemnou spolupráci (koordinaci). Působíme na konkrétní stabilizační program uložený v mozku tak, aby došlo k aktivaci těch správných svalů. Zní to složitě, ale v praxi je to vlastně jednoduché.

Jedná se o jednoduchépraktické cviky, které stačí cvičit 10 minut denně! Jakmile tyto cviky zacvičíte správně, dojde k oslovení stabilizačního programu v mozku a výsledek je brzy vidět.

FYZIO STUDIO

Naše studio je soukromé místo, které využíváme pro individuální rehabilitaci, nápravné cvičení a kondiční cvičení. Máte zde zaručený klid a soukromí.

Nacházíme se v centru Prahy na Palackého náměstí.

  • Vybavení: Ve studiu využíváme různé terapeutické stroje a pomůcky, jako je například Tuff Stuff six pack, bosu, overball, gymball, terabandy, závěsný systém a další.
  • Naše cviky: Cviky, které ve studiu provádíme a učíme, jsou jednoduché a efektivní a vše co Vás naučíme, budete moci cvičit doma nebo v zaměstnání.
  • Čínská medicína: Při naší terapii také používáme přípravky tradiční čínské medicíny SAN BAO, které harmonizují orgány a zlepšují výsledky.

Stáhněte si e-knihu Zázračných 15 minut denně aneb vyměňte gram pohodlí za kila úlevy

Tuto e-knihu si stáhlo již 0 lidí

Napište nám, pokud Vás něco zaujalo nebo potřebujete s něčím pomoci

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

Osobní Fyzio - CORE trénink

= Individuální přístup

Každý trénink je navržen podle diagnostiky (pohybového vyšetření) přímo na míru klienta. Při vytváření tréninkového plánu jsou zohledněny jak požadavkypřání klienta, tak výsledky vyšetření. Vznikne tedy ideální efektivní terapeutický plán.

Jak vypadá struktura ideálního Fyzio - CORE tréninku?

  • Úvodní stabilizace a aktivace hlubokých stabilizačních svalů
  • Hlavní cíl tréninku – Rehabilitace kolene, zad, ramene atd...
  • Závěrečná stabilizace a aktivace hlubokých stabilizačních svalů

Naše ordinace

= Místo pro individuální přístup

Naše ordinace je soukromé místo, které využíváme pro individuální rehabilitace a cvičení. Máte zde zaručený klid a soukromí.

  • Vybavení: V ordinaci využíváme různé terapeutické pomůcky, jako je například bosu, overball, gymball, terabandy, závěsný systém a další.
  • Naše cviky: Cviky, které v ordinaci učíme, jsou jednoduché a efektivní a vše co Vás naučíme, budete moct cvičit doma nebo v zaměstnání.
  • Čínská medicína: Při naší terapii také používáme přípravky tradiční čínské medicíny, které harmonizují orgány a zlepšují výsledky.

Rehabilitujte

efektivně a s radostí

Zaměříme se na aktuální problém a řešíme ho v kontextu ideálního nastavení celého těla. Při rehabilitaci aktivujeme stabilizační svaly a jejich vzájemnou spolupráci (koordinaci). Působíme na konkrétní stabilizační program uložený v mozku tak, aby došlo k aktivaci těch správných svalů. Zní to složitě, ale v praxi je to vlastně jednoduché.

Jedná se o jednoduchépraktické cviky, které stačí cvičit 10 minut denně! Jakmile tyto cviky zacvičíte správně, dojde k oslovení stabilizačního programu v mozku a výsledek je brzy vidět.

Výsledkem je úleva od bolesti. Dochází k aktivitě stabilizačních svalů, uvolnění přetížených a stažených svalů a to vše v ideálním nastavení všech částí těla. Tímto způsobem jednou provždy odstraníme příčinu Vašich bolestí a vrátíme Vás zpět do aktivního života.

DIAGNOSTIKA
890 Kč
REHABILITACE
700 Kč
FYZIO - CORE TRÉNINK
700 Kč