Stáhněte si e-knihu Zázračných 15 minut denně aneb vyměňte gram pohodlí za kila úlevy
Vzpomínám si, že jsem ještě před pár lety vůbec nepřemýšlel o tom, zda nějaké pohybové stereotypy vůbec existují. Věřím tomu, že ani Vy nepřemýšlíte nad Vašimi pohybovými stereotypy. Ale není to chyba? Troufám si říci, že po dočtení tohoto článku mi většina z Vás bude vděčná, že jsem vám pootevřel oči a ti ostatní na mě budou naštvaní, že...
Svalstvo člověka tvoří 30% až 50% lidské hmotnosti a zahrnuje zhruba 600 svalů. Myslím, že by bylo vhodné se o této poměrně velké části Vašeho těla dozvědět pár informací. Pojďte se tedy podívat na to, z jakých vláken jsou svaly tvořeny a v čem se odlišují. Jaké svaloviny v těle existují? Po prozkoumání svalových vláken narazíme na jednoznačné vzájemné odlišnosti. V základu rozlišujeme...
Některé události prostě neovlivníte. Můžete se jim jen přizpůsobit. Přesně jednu takovou událost popisuje tento článek. Mnoho z Vás úspěšně odmaturovalo na středních školách. Vsadím se, že nikdo z Vás asi netuší, že svou úplně první maturitu jste skládali o mnoho let dříve, konkrétně okolo Vašeho 4 měsíce života. Pojďte si přečíst něco o Vaší posturální maturitě neboli o posturálním...
Je vhodné, aby děti cvičily v posilovně? Toto téma je velmi diskutované a velmi složité. Spousta lidí si na tuto otázku rovnou odpoví – NE! Je to pochopitelné, protože si většina lidi pod slovním spojením – cvičení v posilovně – představí zvedání těžkých činek a závaží na strojích. Za těchto předpokladů bych také řekl NE! Naštěstí v dnešní době se posilovny...
