Zdá se, že přišel čas vám představit náš nejúspěšnější terapeutický cvik Opora lokty.
Jedná se o vlajkovou loď naší praxe. Tento cvik je naprostým základem při našich terapiích. Každý, kdo k nám přijde, tomuto cviku neunikne. Vždy s tímto cvikem začínáme prakticky jakoukoliv terapii a nezáleží na tom, zda klienta bolí rameno, záda nebo pata.
Když jsme s mým bratrem začínali pracovat v jednom fyzioterapeutickém zařízení, chodili k nám mnoho klientů s nejrůznějšími problémy.
Nejčastěji se jednalo o bolesti bederní a krční páteře, bolavá kolena, bolavá ramena nebo ztuhlé trapézové svaly.
V tu dobu jsme jednotlivé problémy u klienta řešili odděleně a soustředili jsme se převážně jen na bolavé místo. Bylo to celkem dost náročné a stálo nás to hodně sil. I když klienti po terapii odcházeli uvolnění a bez bolestí, po nějakém čase se vraceli zpět se stejnými problémy.
Bylo to stále se opakující kolečko, které nás stálo mnoho sil, ale neviděli jsme v tom dlouhodobé výsledky. Do té doby to fungovalo tak, že my při terapii makali na 120% a klienti jen čekali zázrak, bez jejich přičinění.
Dnes se jim nedivím, protože naše postupy jim určitě přišly složité a oni netušili, co děláme a rozhodně neměli šanci na sobě pracovat i doma.
Na jednom fyzioterapeutickém školení jsme se seznámili s metodou rehabilitace založenou na kineziologickém vývoji dítěte.
To pro nás byl obrovský zlom, protože jsme pronikli do úžasné metody, kterou jsme propojili s tím, co jsme už uměli a začali jsme s klienty pracovat úplně jinak a zcela jednoduše a přirozeně.
Během několika let jsme si postupně vytvořili náš vlastní terapeutický systém cviků, který používáme u každého našeho klienta.
Dnes už víme, že pokud se chce člověk zbavit bolestí pohybového aparátu natrvalo a s minimem úsilí, musí to mít ve svých vlastních rukách a musí znát ty nejjednodušší a nejúčinnější cviky, které může cvičit sám doma.
Cviky musí řešit příčiny bolestí, což jsou z 95% špatné pohybové programy v mozku, které používají špatné svalové souhry při pohybu. Jinými slovy to znamená, že bolest způsobují přetížené svaly, klouby a kosti, které díky špatným pohybům a polohám dostávají zabrat.
Tento cvik je jednoduchý, velmi účinný, mění pohybové programy v mozku a učí správné svalové souhry. Jinými slovy stimuluje ve správném nastavení těla ty správné svaly a při opakovaném cvičení se tyto správné svalové souhry upevňují a objevují se i v jiných činnostech.
Tak co, jste zvědaví? Jestli ano, tak si můžeme náš skvělý terapeutický cvik představit. Nejdříve si ho popíšeme slovně a poté budete mít možnost podívat se na video.
Jak se cvičí Opora lokty?
No není to naprosto jednoduché?
Pro jistotu Vám zde napíšu, co byste měli cítit, ať jste si jistí, že cvičíte správně.
Ještě vás chci seznámit s benefity, který tento cvik přináší.
Přijde vám to skvělé? Spousta našim klientům ano!
To není všechno. Ještě jsme vám chtěli dát dvě videa, která jsou součástí terapeutického systému BackCare, výchozí polohu a úkol a provedení u cviku Opora lokty.
Přeji vám co nejrychlejší úlevu od bolestí!
Opora lokty Výchozí poloha
Opora lokty – Úkol a provedení
Stále nemáte naší e-knihu?
Stáhněte si e-knihu Zázračných 15 minut denně aneb vyměňte gram pohodlí za kila úlevy